Tijdens de behandeling brengen we samen met u in kaart wat chronische pijn en de gevolgen daarvan voor u betekenen en op welke manier u hier anders mee om kunt gaan. Omdat iedere persoon chronische pijn en de gevolgen ervan anders beleeft, maken we een behandeling op maat. Ook de behandelduur wisselt per persoon. U leert vaardigheden aan die u helpen bij het omgaan met chronische pijn. Hierbij is uw oefentherapeut als het ware uw coach.

De behandeling richt zich erop:

• Dat u beter kunt functioneren.
• Dat u het vertrouwen in uw eigen lichaam weer hervindt, zodat u dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken.
• Dat u een betere kwaliteit van leven ervaart.
• Dat u – en niet uw pijn – uiteindelijk weer uw leven bepaalt.

We zien soms dat door anders met de pijn om te gaan, pijnvermindering bereikt wordt. Na drie maanden worden de resultaten met u besproken, vindt overleg plaats met uw verwijzer en wordt de behandeling zo nodig aangepast.

Hoe?

• Oefentherapie: Versterking van spieren en verbetering van mobiliteit om pijn te verminderen.
• Manuele Therapie: Technieken om spierspanning te verminderen en gewrichten te mobiliseren.
• Pijneducatie: Inzicht geven in pijnmechanismen en strategieën om beter met pijn om te gaan.
• Ontspanningstechnieken: Methoden zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness om stress en pijn te verminderen.
• TENS therapie
• Slaaptraining 
• (Zelf)hypnose aanleren
• Virtual  Reality