Specialisatie
Ademtherapie
Ademtherapie
Goed ademen geeft lucht!
Herken jij klachten als: hoofdpijn, benauwdheid, angst, duizeligheid, of vermoeidheid. Deze klachten kunnen het gevolg zijn van een verkeerde ademhaling, iets waar je je misschien niet eens bewust van bent.
Een onjuiste ademhaling kan een grote impact hebben op hoe prettig je je voelt. Zonder de juiste begeleiding kan een verkeerde ademhaling je klachten verergeren en je kwaliteit van leven aantasten.
Stel je voor dat je weer vrij kunt ademen, zonder hoofdpijn, benauwdheid, een angstig gevoel, duizeligheid of vermoeidheid. Dankzij onze deskundige begeleiding kun je weer volop van het leven genieten. Bij FysioMCN staan we klaar om je te helpen bij het verbeteren van je ademhaling. Neem vandaag nog contact met ons op en zet de eerste stap naar meer lucht en meer ruimte.
Ademtherapie
De klachten en de behandeling
Welke Klachten kunnen Ontstaan?
Verkeerde ademhalingstechnieken of ademhalingsproblemen kunnen de volgende klachten veroorzaken:
- Spanningshoofdpijn: Door een verhoogde spierspanning in de nek en schouders.
- Vermoeidheid: Als gevolg van inefficiënte ademhaling die de zuurstofopname belemmert.
- Hyperventilatie: Een verstoorde ademhaling die kan leiden tot duizeligheid en benauwdheid.
- Stress- en Angstklachten: Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het verminderen van stress en het kalmeren van het zenuwstelsel.
Belang van Goede Ademhaling
Een goede ademhaling is essentieel voor een gezond lichaam en geest. Het ondersteunt niet alleen de zuurstofvoorziening naar de cellen, maar ook de ontspanning van spieren en het reguleren van stressreacties.
Wat is er aan te Doen?
Onze gespecialiseerde therapeuten bieden:
- Ademhalingsoefeningen: Gericht op het verbeteren van de techniek en het vergroten van de longcapaciteit.
- Ontspanningstechnieken: Om stress te verminderen en de ademhaling te kalmeren.
- Houdingsadvies: Verbetering van de houding om de ademhaling te optimaliseren.
- Persoonlijke Begeleiding: Individuele aandacht en advies om de ademhaling te integreren in het dagelijks leven.
- Slaaptraining: verstoorde slaap herstellen zodat stress en angstklachten vernminderen
Ademtherapie
Ervaringen bij
FysioMCN
“Ik kampte al jaren met hyperventilatie. Het voelde alsof ik constant kortademig was, en het beïnvloedde mijn dagelijks leven enorm. Ik was vaak duizelig, had last van angstklachten en kon ’s nachts nauwelijks slapen. De behandeling bestond uit gerichte ademtraining, ontspanningsoefeningen, slaaptraining en mindfulnessoefeningen. Na enkele weken merkte ik al veel verbeteringen. Ik had minder last van hyperventilatie en voelde me rustiger en meer in balans”.